08. 02. 2012
TRANSPIRAÇÃO Quando estamos fazendo uma atividade física mais exigente, podemos evaporar um litro de água por hora, um mecanismo muito importante para refrigerar o corpo Foto: Christina Børding/Getty Images

Suar faz bem

Independentemente de ser verão ou inverno, nosso corpo deve ter a temperatura regularmente estabilizada e o suor é um dos recursos utilizados para cumprir esta função. Entenda como. Faça CHUVA ou faça SOL,...

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01. 02. 2012
Energia para Aventura

Energia para a Aventura

Entenda o quanto nosso corpo demanda para as atividades físicas, como é produzida a energia que precisamos e para que ela é empregada no nosso metabolismo. Para manter nosso organismo funcionando, precisamos de ENERGIA. E a...

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